segunda-feira, 30 de julho de 2012

There was a girl ...

Havia uma menina, que estava brincando no parque, quando viu uma foto na grama. Desde aquele dia ela a guardou, e tentou encontrar a pessoa que nela estava. Sem sucesso. Então, ela se casou e, um dia, seu marido perguntou quem era o garoto que estava em sua carteira. A menina respondeu: “meu primeiro amor”. O rapaz sorriu, e disse: “eu perdi essa foto quando tinha nove anos.”

Yes, I love you. I'll marry you, I make you happy ...

Sim. Sim, eu te amo. Eu caso com você, eu te faço feliz, te dou meu colo como travesseiro e o meu abraço como seu cobertor. 
Eu te faço sorrir quando você quiser chorar, só vou permitir que lágrimas caiam do seu rosto se for de felicidade, eu nunca vou soltar a sua mão. 
Eu te protejo. Te levo até um café na cama e te dou morango na boca. Eu te mimo. Eu te cuido até não querer mais, eu tomo as suas dores, eu fico triste quando você fica, eu fico feliz quando você também está. 
Quero chorar seu choro, sorrir só por te ver sorrir. Vou estar contigo a qualquer momento, vou ser um apoio, um alicerce, um colo… Só pra te dar segurança caso você tropece. 
Vou brigar com você e depois chorar porque brigamos, vou não-resistir à sua carinha de dengo e vou correndo pros seus braços. Eu vou te fazer a pessoa mais feliz do mundo. Só confia em mim, meu amor.

Ah, love ...

"O amor provoca reações estranhas nas pessoas." — Nicholas Sparks

Message of the day

Do not give up ...

“Por isso, sou a favor do jogo limpo. Se uma coisa te feriu e te machucou, diz. Se uma coisa ficou entalada na garganta, cospe. Se uma coisa tá incomodando, tá te apertando, tira. A vida fica mais simples assim.”

Beautiful is ...

Bonito é quando a gente é capaz de sorrir em meio aos problemas. Quando somos mais fortes que as dores que nos chegam, e quando não permitimos que nada apague o brilho do nosso olhar.

Um excelente dia repleto de bençãos para vocês e família!

The nostalgia is only a feeling

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Message of the day

Senhor, diante de ti está todo o meu desejo, e o meu gemido não te é oculto. Salmos 38:9 .Por isso vos digo que todas as coisas que pedirdes, orando, crede receber, e tê-las-eis. Marcos 11:24

Do not cry


 
Chorar não resolve, falar pouco é uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo. Para qualquer escolha se segue alguma conseqüência, vontades efêmeras não valem a pena, quem faz uma vez, não faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze. Perdoar é nobre, esquecer é quase impossível. Quem te merece não te faz chorar, quem gosta cuida, o que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente, não é preciso perder pra aprender a dar valor, e os amigos ainda se contam nos dedos. Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela. Não tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor remédio, mas seus resultados nem sempre são imediatos.
- Charles Chaplin

Only the truth

“Por mais dolorosa que seja, é preferível a verdade. Nada nos machuca mais do que uma mentira, por mais que ela seja para não enfrentarmos alguma coisa que nos machuque. Por isso, crescer como pessoa não é o mesmo que aumentar de altura, entre outras coisas consiste em aprender a enfrentar a verdade.”

Tips with Dr. Leonardo Batista


Alimentos que ajudam na Definição Muscular 


Ao dar inicio a um treino físico cujo o objetivo principal é definir a musculatura, é importante que o individuo faça uma avaliação física.
A avaliação física mostra a quantidade de gordura corporal que o indivíduo precisa perder, os tipos de alimentos que o mesmo deverá consumir, para então dar inicio as séries de exercícios físicos que irão auxiliar na conquista de formas anatômicas mais definidas
É importante ressaltar que a definição muscular ocorre através de exercícios específicos, e o ganho de massa muscular ocorre a partir do consumo de alimentos nutritivos e energéticos e também do consumo de suplementos, pois ambos ajudam a proporcionar formas mais definidas à musculatura.
Ressaltando que é necessário buscar a orientação de um nutricionista, pois o mesmo apto a orientar o tipo de alimentação e suplemento mais adequado.
Abaixo os tipos de alimentos que auxiliam no ganho de massa e que auxiliam na definição muscular.

- Peixes;
- Carnes em geral;
- Ovos;
- Galinha;
- Arroz;
- Nozes;
- Massa em geral;
- Queijos;
- Todos os tipos de pães;
- Salmão;
- Batatas;

CONSULTE UM NUTRICIONISTA

Do not surprise me

"Não me surpreenda com grandes palavras...
me surpreenda com pequenas atitudes"

How many times

E quantas vezes você já sorriu simplesmente por ter lembrado daquele dia, daquela pessoa!!!

Tip

July 20-Day Friend.


Amigo você para mim
É mais precioso que o ouro
No mundo de tanto interesse
Sua amizade pura por mim
É como esconderijo
Refúgio secreto
Amigo, tesouro de raro valor.

quinta-feira, 19 de julho de 2012

P. H. Nuñez


Boa Noite, meus queridos (as) !!!

Hoje venho apresentar-lhes o trabalho do meu Amigo PAULO HIGOR NUÑEZ.
Um jovem super abençoado por Deus, além de ser um brilhante Fotógrafo.
Um pouco do trabalho dele:
 
 
 

Gostarão?
Então marque já o seu ensaio!!

Contato:

Just dance ... Long Live the Art!



Dance ......


                      Motimente-se ....


                                                    Viva a Arte !!!!

Tip of the day

Simple as that ...

Music of the day


Nobody needs to know


"Do resto ninguém precisava saber. Quando falo de resto refiro-me ao que deu errado, ficou para trás, decepcionou, machucou… Falo das portas fechadas na cara, das pisadas no peito, tiradas maldosas de ar, ilusões da vida para nos dar uma rasteira. Falo daquilo que ninguém quer, mas que a gente faz o de sempre: passa por cima - ou finge que passa. E saí pela rua com a cara deslavada de quem é feliz. Ninguém, ninguém mesmo precisa saber do nosso esforço para tentar ser qualquer coisa além do que não deu certo."
- Camila Costa.

Let it happen

Only you

Se tiver alguma hora que vale a pena é a hora que eu estou com você.

The friend is ...

 "Amigo é um pedaço de você, fora do seu corpo" 
- Selena Gomez.

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Dance



"A Dança nasceu da necessidade de expressar uma emoção, de uma plenitude particular do ser, de uma exuberância instintiva, de um apelo misterioso que atinge até o próprio mundo animal."

Definir a dança é quase como definir a vida; é uma tarefa muito delicada e particular. Por isso decidi recorrer a frases de diferentes autores da melhor forma o sentimento da própria dança. 

“A dança não é diversão mas sim religião, a religião da beleza. Para quem dança, o movimento é um meio de expressão dos sentimentos e pensamentos da alma.” - Isadora Duncan

“Vivemos porque dançamos, vivemos enquanto dançamos...” - Rudolf Nureyev

A great night

Sorria! 
Deus acaba de te dar um novo dia e coisas extraordinárias podem acontecer se você crer!

Friendship is love


 “A amizade é uma das formas mais bonitas de amor. Sim, porque o amor se divide em várias formas.
Há amigos que a gente encontra pela primeira vez e entram como uma flecha, diretamente no nosso coração. Dizemos imediatamente que "nosso sangue combina com o de fulano."
Outros, ah, esses precisam de um tempo; precisamos conhecê-los bem para que consigam conquistar um cantinho, que geralmente se torna muito importante com o tempo; esses amigos são muitas vezes carregados de defeitos, pelo menos no nosso julgamento, e nem todo mundo está disposto a se abrir o suficiente para conhecê-los, porque muitas vezes "o sangue não combina" e não queremos mesmo dar oportunidade. Isso é uma pena! Há realmente pérolas escondidas dentro de conchas aparentemente feias. Nem sempre é assim, mas se a gente não der a oportunidade, nunca vai saber.
Há ainda aqueles que a vida nos impôs, como os colegas de escola, a turma da rua ou da igreja; esses fazem parte da nossa vida por um tempo. Alguns a gente perde de vista com o tempo e só fica mesmo a lembrança e a saudade. Outros, continuam caminhando com a gente. Tudo depende muito das circunstâncias. Mas quem não gostaria, vinte ou trinta anos depois, de reencontrar uma velha turma? !
E há hoje em dia os virtuais. Engraçado, mas falamos dos virtuais como se não fôssemos. Mas somos também, já que uma moeda sempre tem dois lados. E esses tomam uma parte importante na nossa vida também. Alguns vão desaparecer com o tempo, mas outros, os verdadeiros, vão ficar enfeitando nossa vida por longo tempo.
É... mas com tudo isso, uma coisa é certa: só vamos saber quem são nossos verdadeiros amigos nas horas difíceis. É fácil ser amigo quando tudo vai bem, quando tudo é festa; mas quando estamos por baixo, depressivos, tristes, precisando, que seja material ou moralmente, aí sim é que vamos conhecer nossos verdadeiros amigos.
E quando os reconhecemos, devemos guardá-los bem apertadinhos junto de nós, porque são esses os Anjos que o Senhor utiliza para abençoar a nossa vida!” 
- Letícia Thompson